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防辐射食物有哪些?
2022-09-23

现在我们的生活环境基本上时时刻刻都充满着辐射,不管是来自于电脑、手机,还是微波炉等,辐射强度都是非常大的。为了尽可能的减少辐射对自身身体的伤害,我们应该在平时多吃一些能够起到防辐射作用的食物,那什么样的食物可以满足要求呢?来看看小编的讲述吧。

1、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

2、海带——具有抗辐射作用。最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

3、大蒜——减少辐射损伤。大蒜对于健康是非常有益的一种食物,也是我们烹调的过程中不可缺少一种调味食品。适量的吃点大蒜对于我们的防辐射的工作是非常好的,因为大蒜中含有丰富的硒元素,而且大蒜的抗氧化功能非常的卓越。所以即便你非常不喜欢大蒜,也要偶尔吃一点才好。

4、绿豆——有助于排泄体内毒物。民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

5、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

到这里小编已经介绍了五种防辐射的食品,而且每一种都是生活中非常常见的,这就方便大家去购买制作并食用。不过,有一点要说明的是,食物所发挥出的功效是有限的,因此大家不要认为食用之后就可以万事大吉,最好是避免接触辐射产品。

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