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女性引产后有哪些食疗方法

根据不同时期的引产，要求了女性不同时间才能在考虑要孩子。专家：引产后一年再怀孕为佳专家介绍：引产手术后的最佳妊娠时间，一般说来引产后最好要等1年后再怀孕为好，如有异常情况，至少也要等待半年后再怀孕。因为种种流产都要开展吸

三种治疗乳腺小叶增生的中医疗法

乳腺小叶增生是中青年妇女的多发病，两个乳房每个部位均可发生。检查时可发现乳房内有大小不一的肿块，呈颗粒状、条索状，肿块表面光滑，与皮肤不粘连。经前肿块增大，有痛胀感，经后缩小，痛胀感也随之减轻。少数患者伴有乳头溢液

男人肾虚不是壮阳就万事ok

总是听到很多男性朋友动不动就说自己“肾虚”。今天累了，“肾虚啊!”；昨天熬夜了，“肾虚啊!”……但是，对“肾”你真的了解吗？肾虚只要壮阳就万事ok？中医的“肾”和西医不同西医讲的肾，就是解剖形态上的肾以及它所具有的泌尿功

养生保健的起点：健康生活方式

什么是养生？要怎么才能做好养生？其实，健康的生活方式就是最好的养生之道。我们每天都在经历一些生活的细节，这些生活细节的科学健康，就是养生的基础。而你的生活习惯是否科学健康、合乎养生呢？1.起居有常起居包括起床、睡觉和日常

冬病夏治正当时

7月7日，小暑。连续的高温让许多人痛苦难耐。然而，对于中医来说，现在却是冬病夏治的最佳时节。冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。由于夏季人体因炎热而经络疏松、血液流畅，容易吸收开窍、祛湿类的药物，因此，很多因寒湿、痰湿引发的

秋冬季坚持喝豆浆调节内分泌

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆可以滋补去噪，驱寒暖身。豆浆补虚润燥，可调节身体内

从捏手指的痛感预知健康状况

您是否知道从捏手指的痛感可以预知健康？不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏。如果感觉某个指头痛，则预知健康状况不佳。在揉捏中，如果感觉某个手指疼痛，即便是轻微疼痛，也需要把那疼痛的手指仔细揉

女人一定要注意的6种食物当心吃丢美丽

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆

5厨房“药用食材”大搜索

中医处方中，有很多种药材甚至平时就存在于厨房中，例如生姜、大葱、花椒、食盐等等。花椒止痛西南地区的人都爱辣，可惟独麻辣是四川人的特色，这不仅与它的麻味有关，更因为川中多湿气，川人易患风湿痛，而性味辛温的花椒恰有温中散寒、

当心我们身边的“核辐射”

导语：日本大地震引发核辐射危机，其实在我们身边也存在着大量辐射，而且辐射量也不可小觑。医学专家提醒：应防止过度医疗检查对身体造成的不良影响，当心就在身边的核辐射。核辐射对人的危害核泄漏一般情况下对人的影响主要表现在核辐射

中医望闻问切分清宫寒宫热

从中医的角度来说，月经痛与宫寒息息相关，摆脱痛经需先＆ldquo；暖宫＆rdquo；。子宫温暖了，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，经血畅通，自然不会有疼痛感。女性如何知道自己是不是宫寒呢？中医师说，中医讲究望闻问

路边银杏叶不可作药用

银杏叶功效多，但不能随便用。近年来，在大街上常会出现这样的情景：银杏树下聚集着一些人，有的掂着脚弯折树枝，吃力地采摘着刚刚泛黄的银杏叶；有的拿竹竿敲打高处的树枝使树叶掉落；有的则在地上捡拾落下的银杏叶。他们采摘银杏叶的目

恶性淋巴瘤的早期征象

恶性淋巴瘤是一组原发于淋巴组织的恶性肿瘤，具有进行性、无痛性淋巴组织增生，其发病原因至今不明。根据目前的资料来看，可能与病毒的感染和免疫缺损有关，如有人认为此病有地方性流行的特点，多由病毒感染导致胸腺萎缩而引起；也有人发

“倒牙”也是一种病

三成中国人牙本质敏感日前，中华口腔医学会公布了《中国成人牙本质敏感流行病学调查》结果。数据显示，20-60岁成人中牙本质敏感的患病率为29.7%，高发年龄组为40-69岁年龄组，女性高于男性。这表明，我国近三成的成年人每

适量吃糙米让你少得糖尿病

据英国《每日邮报》报道，英国大约有230万2型糖尿病患者，而且该数字还在不断攀升。近日，英国科学家建议人们在饮食中将一部分白米替换为糙米，以此降低糖尿病的发病率。哈佛大学的科研人员对19万英国人的饮食进行了调查研究。综合

云南白药不只治外伤

云南白药具有活血止痛、解毒消肿的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、咳血便血及皮肤感染等病症。但河南省中医院副主任药师李中心却指出，云南白药可不只局限于以上病症，它可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等多种疾病治

要想聪明多吃硬食物

随着生活水平的提高，烹饪技术的精湛，人们越来越讲究“食不厌精”。无论是家常便饭还是宴会，餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而，食物过软对人体并无好处。咀嚼食物时，不仅刺激唾液分泌，口腔中咀嚼肌的反复收缩运动也可以

春季咳嗽多吃梨和百合近日天气冷暖急剧变化，不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声。医学专家介绍，春季咳嗽可多吃梨和百合，可增强上呼吸道免疫能力。医学专家认为，春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近几日，天气转暖后又急

能吃饭的孩子就该吃杂粮

“五谷为养，顺应四时”养生活动进万家项目近日在京启动。益海嘉里集团携手中华中医药学会共同普及健康养生理念和杂粮养生文化。被上一代人认为香喷喷的玉米棒子、小米粥等健康杂粮，已不再合如今孩子们的胃口。对此，中国中医科学院望京

宝宝咳嗽最全食疗用药指南

天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，尤其是春季宝宝咳嗽明显增多，其中80%是由病毒或气候变化引发的，显然，如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲，宝宝胃口差了

感冒了喝姜茶睡不着踩绿豆

每到年终岁尾，频繁的加班，紧张的情绪，不规律的作息，都会导致人们免疫力下降，从而使各种疾病乘虚而入。忙碌的您，不妨停下脚步，关爱一下自己和家人的身心健康，积极地做好保健功课，过一个祥和快乐的新年!岁末感冒大多“寒包火”萝

随时伸个懒腰抻拉全身肌肉

许多日常小动作，保健效果很强，长期坚持，便有养生的功效。北京第一健身高级私人教练范芳杰表示，以下四个小动作，可以从头练到脚，尤其适合老年人。耸肩。将双肩上提，缓慢放松，一提一松，反复做5分钟左右。活血通络，防治肩周炎。鼓

注意：拔火罐最多15分钟

前几天碰见楼上的常大爷，见他走路非常缓慢，还用双手拎着腰上的衣服。原来，常大爷的腰痛病犯了，自己拔了两个火罐，因为时间过长，腰上起了好几个大泡。像常大爷这样家里备着火罐，遇到小病自己治疗的情况正在日益增多。但火罐怎样拔才

睡觉“睡一半”会短命？

睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗？美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这

养生应重视两点足浴误区

核心提示：现代医学认为，脚是人体的第二“心脏”。在越来越重视健康的今天，足浴已成为人们喜爱的养生保健方式。那么到底怎么足浴才科学？足浴中哪些误区值得我们重视？“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起

知道如何自己治疗落枕吗

中医由于睡觉姿势不正确，或睡觉时颈部感受风邪所致。不要紧张，这是一个小毛病，自己动手就能治疗。方法如下：1.点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。2.松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟

中医药的性保健和性治疗

【摘要】中医性学是中医药学的重要组成部分。中医“性”保健和治疗异彩纷呈，博大精深。本文从丰富的性文化遗产、性保健的整体调节、秘方验方性养生、房室养生等中医性学独特的保健思想方面进行了详细的论述，力促中医药在性保健和性治疗

让你活到一百岁的十条养生建议

各位朋友：今天给大家中国古代中医学者总结的养生十条，希望朋友们喜欢！注意好了这十条您一定活过一百岁。真正达到健康长寿。您能做到吗？★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气

用中成药摆脱月经不调

月经不调的中成药治疗西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调，缺少有效的调整办法。可在中医辨证的基础上选用中成药调理：属血热型的，症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便

小儿保健治疗推揉手指

小儿双手上有很多穴位是他们特有的，通过一些手法对这些穴位进行推拿操作，就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面，补脾经时，家长一手握住小儿手掌，另一手的拇指按住小儿拇指末节螺

中医辨证治疗灰指甲

灰指甲又称＆ldquo；甲癣＆rdquo；，是因真菌侵犯甲板或甲下引起的感染性疾病，各甲之间可相互传染，西医多用口服、外用抗真菌药，或行拔甲手术，也可用中医辨证治疗。血燥失养型【辨证】甲板色泽不荣，

中医解读神经衰弱乃"七情致病"

中医对神经衰弱的发病原因说法很多，最主要的是”七情致病”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这是人们在日常生活中经常遇到的事，遇到高兴的事，不应狂喜，遇到生气的事，则不应大怒，遇到忧愁的事，不应思虑过度，遇到伤心的事不应过分

中药注射剂悠着用

中药注射剂是在中医药制剂基础上发展起来的新剂型，具有注射剂的优点，又在一定程度上保留了中医药的特色。但随着中药注射剂越来越广泛的应用，其不良反应要引起关注。同传统中药丸、散、膏、丹相比，中药注射剂应用的历史太短了，我们对

赘肉一直瘦不掉中医减肥的方法有哪些

现代人的餐桌上食材是比较丰盛的，对于一些不注意忌口的人而言，如果不适当的减少食物的摄入量，就很容易导致肥胖症出现。一些肥胖症患者，在意识到自己的赘肉以后，也开始采取一些减肥的方法，但是又担心其副作用。建议在减肥的方法上选

中医介绍白发原因及外洗治疗偏方

人老了头发也会变白，但是，很多人头发会早白，年纪轻轻的头上很多白头发，这是为什么？下面我们来让中医为我们介绍白发的原因及白发外洗偏方。中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发

出现黑眼圈是你肾虚了！

引言：很多人经常是一觉醒来就变成了“熊猫眼”，几天都下不去，都认为黑眼圈是熬夜所致。其实不然，黑眼圈还与肾虚有关。中医提醒，出现黑眼圈，是你肾虚了！有不少人一直在为黑眼圈苦恼，只认为是晚上熬夜的过，可睡足了黑眼圈还没下去

适量的喝茶，才能更好发挥茶的养生效果

茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有半胱氨

女性乳房胀痛的几大根源具体是哪些呢

乳房胀痛的问题，大家在平时应该都是遇到过的，不仅会影响大家的健康问题，还会引发一些其他的症状。所以说，对于这个问题，大家是很有必要的了解一下的。很多女性在平时胀痛的时候，也没有很注意相关的问题，久而久之就出现了一些其他的

为什么补益类的中药煎煮时间要很久

利用中药来帮助保健身体，那么中药煎煮的知识就不得不成为我们需要了解的内容了。我们知道中药的煎煮是十分有讲究的，中药的种类很多，然而不同的中药其煎煮的方法以及方式都不一样。那么为什么说补益类的中药需要煎煮很久呢？下面就一起

女星月瘦10~20斤有狠招

想知道女明星是怎么在1个月之内瘦下10-20斤吗，她们有什么秘密吗？让我们来看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，不妨来试一下！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS

新生儿硬肿症外敷三法

新生儿硬肿症多见于早产儿、低体重儿，以伴有感染、窒息、先天畸形的新生儿为好发对象。一旦发病，患儿全身冰冷，皮肤及皮下脂肪变硬和肿胀，严重者引起肺出血、DIC、急性肾功能衰竭等，死亡率极高。所以，一旦新生儿患了硬肿症，首先

白领一族宜常喝菊花茶

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛

中药分析：毒是相对的概念

效毒二重性是药物作用的基本特性。随着临床中药不良反应日益增加，中药运用的安全性问题愈来愈受到重视。因此，有必要梳理和澄清中药毒的概念。本文试从历史与逻辑的角度，对中药毒的内涵及特点进行探讨。古今中药毒有差异古代药、毒不分

警惕！长期晚睡伤身又伤心

现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一般都走在意识潮流尖端，一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好，这是很多人都在积极寻找和行动的问题。养生讲

幼儿受惊吓按足三里、劳宫穴可缓解症状

婴幼儿神经系统发育不是很健全，很容易受到惊吓，造成生理和心理双重伤害，常表现为哭闹、发烧、不睡觉等。适当的穴位按摩，可有效缓解这些症状。家长先将手搓热，轻轻抚摸一下孩子的头部，这样对孩子有镇定安神作用。然后

针灸的保肾进补方案

秋冬季膏方进补即将来临，中医针灸专家提出独特见解――针灸也能进补正值深秋又将逢立冬节气，进补话题又提上了议事日程，有病没病的都期盼着来年春天能“打上老虎”。饕餮们自然可以买些食品、药品大补特补，既解嘴馋又补体虚。对吃不那

睡眠不足导致老年男性衰老

一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降

八大养生秘技大公开

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

长假结束四方法缓解节后疲劳

伴随着春节长假的结束，新一年的工作又在忙碌中展开了。可是，大多数人表现出来的不是精神饱满的情绪，每个人的脸上都是无精打采的表情。这是由于春节期间频繁走亲访友，又加上过度的参加一些娱乐活动，连续几天得不到好好的休息，这样能

枸杞虽好离家的男人谨慎用

古人常说的一句话：“离家千里，勿食枸杞”。这话是什么意思呢？在搞明白这话的含意之前，我们先来看看枸杞的功效，知道了功效，你就自然明白了这话的含意了。性味：甘，平，微寒，无毒，入肝、肾、肺经。功效：补肾益精，养肝明目，补血

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